Prænatal tilknytningsterapi
Jeg er under uddannelse til prænatal tilknytningsterapeut v. Henrik Dybvad Larsen, og tilbyder i den forbindelse individuelle samtaler og/eller gruppeforløb (max 4 kvinder) fra sommer 2026.
HVEM ER PRÆNATAL TILNYTNINGSTERAPI TIL?
Prænatal tilknytningsterapi er for gravide der har lyst, tid og mulighed for at arbejde med den tidlige tilknytning til det ufødte barn gennem samtaler, fra uge 20 af graviditeten indtil termin. Herunder evt. inddragelse af partner eller anden relation.
Prænatal tilknytningsterapi kan være en god mulighed for dig der har været igennem en IVF behandling, en problematisk graviditet/fødsel, fødselsdepression, tab under graviditet eller efter fødsel og dig der føler en ekstra sårbarhed i livet.
Terapien kan være god for dig der har en presset hverdag,- måske med job og børn, og hvor tiden er knap til at mærke din graviditet og hvordan du har det.
Tidligere mente man at et barns bevidsthed først starter ved fødslen. Man har endda troet, at spædbørn ikke mærkede smerte kort efter fødslen, hvorfor man gennemførte operative indgreb, uden bedøvelse. Dette indtil 1980’erne.
Der har sideløbende været undersøgelser omkring, hvordan udefrakommende faktorer kan have en betydning for barnet under svangerskabet. Nogle af disse er; rygning, luftforurening, stress, alkohol, vold på den gravide, euforiserende stoffer mm.
Fosterstadiet er en meget sensitiv periode for barnet. Gennem forskning og undersøgelser har vi heldigvis fået mere vigtig viden og forståelse for, at det lille ufødte børn påvirkes både positivt og negativt gennem graviditeten. Herunder mærker, sanser og føler.
Dette både egen tilstand, morens/partnerens/familiens tilstand og livssituation samt ydre påvirkninger.
HVORFOR PRÆNATAL TILKNYTNINGSTERAPI?
Formålet med denne tidlige tilknytningsterapi er særligt at styrke båndet mellem mor – barn, samt evt. partner, familie og søskende. Undersøgelser viser, at den helt tidlige tilknytning (prænatale tilknytning) til baby har en positiv effekt, både under graviditet, under & efter fødslen og videre i livet.
Eksempler med fødsler der kan forløbe lettere for både mor og barn. Yderligere beskrivelser der peger på en positiv effekt, i form af bedre sutteevne hos barnet, søvnmønster, og færre indgreb under fødslen, samt efterfødselsreaktioner som ex. depression.
Med et øget fokus på den prænatale tilknytning, er den gravide med til at signalere og fokusere på den tidlige kontakt til barnet, hvilket gør, at barnet sanser og mærker sig selv elsket og passet på.
Heldigvis sker meget af dette helt intuitivt under en graviditet, og mindre negative påvirkninger under svangerskabet, er ikke nødvendigvis kun dårligt. Dette er med til at forberede barnet på en verden der sjældent er helt forudsigelig, kun tryg og som til tider kan være udfordrende eller overvældende.
Mange kvinder formår at knytte sig til det lille barn i livmoderen, og kan være med sig selv gennem graviditeten i god balance. Både fysisk og psykisk.
Andre kvinder kan mærke det svært at forholde sig til det ufødte barn, en krop i forandring, en fødsel og fremtiden som mor, samt adskillelsen når fødslen nærmer sig. Nogle oplever en form angst eller utilstrækkeligheds- forkerthedsfølelse, fordi de kan have disse følelser. Det er ikke unormalt, en fejl eller ødelæggende for barnet. Derimod kan det være svært at være med disse følelser for kvinden, hvorfor den prænatale tilknytningsterapi kan være meget hjælpsom, støttende og forebyggende.
HVORDAN FORLØBER ET PRÆNATALT TILKNYTNINGSFORLØB?
Fra graviditetsuge 20 og frem til termin, tilbydes du som kvinde og det ufødte barn sessioner ugentligt. Dette med fokus på at styrke den tidlige tilknytning. Her kigger man på egne livsbetingelser- og historie, relation til eksempelvis en partner eller anden tæt relation, kroppens udvikling og de bekymringer og tanker der evt. fylder.
Det er ikke hensigten at ændre på dig gennem et prænatalt tilknytningsforløb. Snarere at få en øget opmærksomhed på de faktorer der kan have en negativ og positiv påvirkning på dig og dit barn. Man kan sige at der skabes et rum med plads til det der er.
En session indeholder, udover selve samtalen, altid en guidning. Her har du som gravid en stund, hvor du sidder eller ligger, mens jeg ‘guider’ dig igennem en kortere fortælling. Her skal du blot give dig tiden til,- og muligheden for, eksempelvis at mærke og forestille dig det lille barn i dig.
Hver fortælling/guidning giver forskellige muligheder for denne kontakt. En oplevelse nogle gravide beskriver som rørende, beroligende og afslappende. Andre udtrykker at det kan være svært at mærke sin krop, eller blot være i ro. Vi arbejder i et tempo der passer til dig.
Under et forløb, vil du erfare og mærke, hvordan du gennem graviditeten, kan blive bedre til at passe på både dig og dit barn.
Din evt. partner og familiemedlemmer kan indgå i samtalerne, alt efter hvad der bedst giver mening.
Prænatal tilknytningsterapi kan foregå individuelt eller i mindre grupper á max 4 kvinder.
Jeg tager imod klienter i min praksis i Bagsværd fra slut juni 2026. Jeg har endvidere mulighed for at tilbyde online sessioner. Da jeg stadig er under uddannelse, tilbyder jeg denne terapi til reduceret pris. Mere under ‘praktisk’.
For mere information er du/I er velkomne til at kontakte mig på mail malene.psykoterapi@gmail.com eller telefon 26596485
SAMARBEJDSPARTNERE:
Har du/I interesse i et samarbejde, er du/I velkomne til at kontakte mig for hvordan vi sammen kan udbrede,- og støtte op om den prænatale tilknytning. Jeg er færdiguddannet Prænatal tilknytningsterapeut nov. 2026.
Kilder: “Fostrets og fødslens psykologi-Barndom og forældreskab begynder ved undfangelsen” af Henrik Dybvad Larsen
“Graviditetens muligheder-En tid hvor relationer skabes og udvikles” af Margareta Brodén.
Samt div. artikler på Henrik Dybvad Larsens hjemmeside
